Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 42,78g | Karb: 48,13g.
Makan Pagi: Wein's Schwarzwälder Schinken, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Aldi Spare Ribs, TiP Bratwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|