Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 65,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 96,05g | Prot: 78,83g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: 咖啡（机器冲泡）, 蓝莓, 火龙果, 鸡蛋, Carrefour Aceite de Girasol, 土豆（水煮，加盐）. Makan Siang: 花椰菜, 鸡蛋. Makan Malam: 意大利全麦面条（煮熟）, 意大利面酱, 黄豆, 红萝卜, 牛肉碎, 橄榄油, 洋葱. Camilan/Lainnya: 香草冰淇淋, Kellogg's Extra, DIA Queso Fresco Batido Desnatado, 西瓜. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|