Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 50,55g | Prot: 96,32g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: Перекресток Брокколи, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, 137 Degrees Миндальное Молоко. Makan Siang: Ашан Лук, Livianta Шпинат, Тофу Агропрод, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Enoki Mushrooms, Краски лета Цукини, Лента Сибас. Makan Malam: Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо. Camilan/Lainnya: Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко, Genetic Force Collagen Liquid. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|