Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 78,23g | Karb: 76,00g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Карпаччо, Яйцо. Makan Siang: Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Кукуруза Вареная, Мираторг Чевапчичи. Makan Malam: ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Миндалем , Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Дробленым Фундуком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Му-У Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Camilan/Lainnya: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Нутелла Шоколадная Паста. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Bermain Musik - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meao1
|