|
Bangun pagi, pipis, tdk bab
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 30,35g | Karb: 97,80g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fried Battered Catfish. Makan Siang: Guava, Papaya, Oranges. Makan Malam: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Finna Sambal Bawang. Camilan/Lainnya: Rice Crackers, Rice Crackers. lagi...
|
berat badan stabil
|