Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 91,46g | Karb: 132,89g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Форель Слабосолёная. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|