Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 45,90g | Karb: 77,11g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оладьи из клетчатки. Makan Siang: Global Village Хрен Столовый, Кабачковая запеканка, Каша Пшенная на Воде, Велком Колбаса Докторская. Makan Malam: Запеканка из индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Global Village Хрен Столовый. Camilan/Lainnya: Мой Компот, Черешня, Окей Персик Парагуа Инжирный. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|