Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 147,70g | Karb: 175,17g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Пикник Закуска Куриная, Київхліб Лаваш Вірменський , Бащинский Сосиски Филейные Мини, Арбуз, Сырники Домашние, Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Борщ Украинский, Банан, Творог 9%, Утиное Мясо. Makan Malam: Сухие Сливки, Сырники Домашние, Кофе, Холодец из Курицы. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 31 menit, Menyekop - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|