Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 51,16g | Karb: 78,64g.
Makan Pagi: Hero Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Alpro Latte di Cocco. Makan Siang: De Cecco Pasta Integrale , Parmigiano (Grattugiato), Melanzane al Funghetto. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Calamaro. Camilan/Lainnya: Fichi, Noci, Fage Total 0%. lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan supereva.7
|