Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2013
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 43,48g | Karb: 139,21g.
Makan Pagi: Mehrkornbrot, Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Margarine, Lemon, Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Mini Pralinés, Zucker, Espresso, Katenschinken Gewürfelt, Blaubeerpfannkuchen. Makan Malam: Traubensaft, Knoblauch-Fleischwurst, Yogurette, Kochschinken, Mild & Nussig, Zucker, Gurkenhappen Schlesische Art, Kaffee (Espresso), Margarine, Salami Tipo Felino, Lemon, Mini Babybel. Camilan/Lainnya: Sandwich Fürst-Pückler-Art, Banane, Erdbeer-Banane. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|