Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
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98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1843 kkal
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Lemak: 79,24g | Prot: 82,46g | Karb: 203,12g.
Makan Pagi: Zuckeraprikosen, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Makan Siang: Mucci Mini Mix, TiP Kasseler Aufschnitt , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Couscous. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomatenketchup, Edamer, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. lagi...
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2575 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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