Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 40,55g | Karb: 162,39g.
Makan Pagi: Orangensaft, Honig, Marmelade, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Makan Siang: Stockmeyer Leberwurst Fein, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Makan Malam: Cheddary, Kidneybohnen (Dose), Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Ketchup, Zwiebeln, Römersalat, Knoblauch, Pflanzenöl, Tomaten, Möhren, Haferflocken. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|