Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3003 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 172,93g | Karb: 385,49g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Koithahn Harzer Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: ZEC+ Whey Connection, Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Feinste Knusper Waffeln, TiP Sprühsahne, Eiskugel, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Pommes Frites, Keunecke Harzer Würzfleisch, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Camilan/Lainnya: Freeway Iso Sport. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|