Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 10,49g | Prot: 23,46g | Karb: 279,08g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Персики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Fitcake Горький Шоколад с Финиками, Чай, Нектарины, Банан. Makan Malam: Нектарин, Арбуз. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Нектарины, Арбуз. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|