Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 73,26g | Karb: 164,16g.
Makan Pagi: 光泉 頂級鮮奶優格, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 光泉 頂級鮮奶優格, 櫛瓜, 洋蔥, 煎雞蛋, 義美 全麥土司, 藍莓, 安佳 起士片, 牛奶, 黑咖啡. Makan Malam: 烤馬鈴薯, 鮭魚, 糙米飯, 玉米筍, 毛豆, 番茄炒蛋, 甜不辣, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 煮熟的黃秋葵, 全聯 球芽甘藍, 炒空心菜. Camilan/Lainnya: Mister Donut 餅乾可可波堤, Zespri 黃金奇異果, 全聯 72%特級巧克力捲, 芭樂, 上豐 海苔小米燒. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|