Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 80,09g | Karb: 206,14g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲, 芭樂. Makan Siang: 炒青菜, 飯, 鮭魚. Makan Malam: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞腿（烤製或烘焙）, 飯, 全家 夯地瓜, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 珍珠, 芋頭, 牛奶, 美粒果 芭樂汁. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|