Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 89,44g | Prot: 105,25g | Karb: 164,38g.
Makan Pagi: Макси Котлета Рыбная Жареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Латте 3,2. Makan Siang: Чай, Огурец (с Кожурой), Булочка, Макси Котлета Рыбная Жареная. Makan Malam: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макси Котлета Рыбная Жареная. Camilan/Lainnya: Nestle Молочный Шоколад, Победа Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
Юра, сколько уже на дефиците и какой обьем?
04 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
04 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Лена, привет! Я не пропал, я еду на море! В дороге сложно считать и записывать. Уже до Волгограда добрался. 😅
05 Agu 20 oleh anggota: revyura
|
Greenkrapiva, дорогая, привет! Если кто и пропал, то это ты. 😅 Я уже тоже скучаю! 😉 Кстати, сегодня я проезжаю ваш край. На дефиците я, по моему, меньше месяца.
05 Agu 20 oleh anggota: revyura
|
Greenkrapiva, у меня с объёмами не особо-то весело. 🙁 Расслабленным я стал каким-то. 🥴 Нужно собрать волю в кулак.💪 😅
05 Agu 20 oleh anggota: revyura
|
Как так наш край?! Какие населённые пункты?
06 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
как там в моем родном краю погода? 😃
06 Agu 20 oleh anggota: ДеRьмовочка
|
Barbie-Q, как в раю)) Не жарко, не дождливо, красочно и солнечно 🌞
06 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
greenkrapiva, нежарко, говорите? Это какие населённые пункты Волгоградской области?
06 Agu 20 oleh anggota: ДеRьмовочка
|
Greenkrapiva, только что проехал Ленинградскую. Сегодня планирую быть в Анапе. Точнее в хуторе Красном.
06 Agu 20 oleh anggota: revyura
|
Юра!!!
Ты через Брюховецкую едешь?!
Ааа!!! Хоть из окошка тебе рукой помахать! 😜😂
06 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
06 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Barbie-Q, думала, речь о Краснодарском крае...
06 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Greenkrapiva, Брюховецкую проезжал, но уже в тёмное время, так что из окна было бы не видно. 😁😅 Брюховецкая стала известной благодаря кэвэнщикам. 👍Передавай им привет! 😅
06 Agu 20 oleh anggota: revyura
|
Barbie-Q, если Вы про Волгоградскую область, то там жара и ветер. Там, с моей точки зрения, всегда жара и ветер. 😅 Волгоград после чемпионата похорошел! 👍
06 Agu 20 oleh anggota: revyura
|
Greenkrapiva, я тут целый месяц буду. Какое твоё коронное блюдо для гостей?! 😉
06 Agu 20 oleh anggota: revyura
|
ЦЕЛЫЙ месяц?! Ты - кремень 💪😂
07 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Давай на обратном пути хоть поздороваемся 🤗
07 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Я для всех советую мясо и рыбу)) Если найдёте продажу свежей, то камбала и крупная барахолка (соленая). Про фрукты и ягоды писать не надо? 😂
07 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Барабулька, не барахолка))
07 Agu 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|