Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 24,57g | Prot: 117,75g | Karb: 125,44g.
Makan Pagi: 자두, 사과, 커클랜드 그릭 요거트. Makan Siang: 아몬드, 대신 현미곤약밥, 닭가슴살. Makan Malam: 만토바 그라나파다노, 달걀, 찐단호박, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 양배추. Camilan/Lainnya: 찐단호박, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 청춘푸드 카카오 비거니. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|