Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 80,46g | Karb: 131,25g.
Makan Pagi: Chokito Chokito, Yoki Pipoca Natural com Sal. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Picles, Bacon, Ovo, Panco Pão de Hamburguer. Makan Malam: Integralmedica Whey Protein Iso Premiun. Camilan/Lainnya: Banana Mania Barra de Banana Passa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Melão, Danone YoPRO. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juh82
|