Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 119,71g | Karb: 212,67g.
Makan Pagi: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillas de Harina , Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Papaya, Café. Makan Siang: Sanissimo Salmas (Paquete), Bistec de Res, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Makan Malam: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Doble Cero, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Limón, Azúcar, Azúcar, Maracuyá. lagi...
|
|
816 kkal
|
Latihan:
pierna - 10 menit, brazos - 24 menit, Elliptical - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LetyRp
|