Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5062 kkal
|
Lemak: 218,02g | Prot: 197,27g | Karb: 455,67g.
Makan Pagi: Salsa, Ligeritas Tortillas, HEB Queso Oaxaca Light, Aceite de Oliva, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Yoplait Max Protein (Capuccino). Makan Siang: Barrilito Refresco , HEB Queso Oaxaca Light, Chata Frijoles Refritos con Chilorio , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , Smart Tortillas de Harina de Trigo Integral. Makan Malam: Huarache, Quesadilla de Carne y Queso, Bolillo, Chilaquiles. Camilan/Lainnya: Sabritas Rancheritos (30g), Peñafiel Twist con Limón y Sal, Skyy Vodka, Hershey's Chocolate Amargo, Karate Cacahuates Enchilados. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|