Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
548 kkal
|
Lemak: 22,67g | Prot: 13,00g | Karb: 73,10g.
Makan Pagi: Brownie do Luiz Brownie, Karintó Pipoca Salgada. Makan Siang: Purê de Batatas (com Leite Integral), Estrogonofe de Carne. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilalemosoliveira
|