Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 33,15g | Prot: 34,67g | Karb: 84,33g.
Makan Siang: Raspberries , Blueberries , Honey , Jungle Oats. Makan Malam: Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , PnP Beef Lasagne. Camilan/Lainnya: Niknaks Original Cheese, Ferrero Rocher, Red Bull Sugar Free. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Lari - 10 km/jam - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorna Moneti
|