Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 59,47g | Karb: 270,19g.
Makan Pagi: Eco Botanica Зефир, Бутербродов Сулугуни, Смак Хлеб Бабушкин, Twix Конфета , Вареное Яйцо. Makan Siang: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Merry Nuts Кешью. Makan Malam: Eco Botanica Зефир, Смак Хлеб Бородинский, Останкино Колбаса Молочная, Макфа Макароны Отварные, Бутербродов Сулугуни. Camilan/Lainnya: Twix Конфета , Rage Cola Masai, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenya53331
|