Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 139,48g | Prot: 61,45g | Karb: 39,71g.
Makan Malam: Pide Ekmeği, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Salatalık (Kabuklu), Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Milkten Kaymak(A101), Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. Camilan/Lainnya: Milten Kaymak (Servet A101) Kaymak. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|