|
И это -7 кг если считать с 8 мая 🥳🥳🥳
До 8 августа добью до 60 кг😂
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 73,82g | Prot: 86,01g | Karb: 107,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Шаурма с Курицей, Грецкие Орехи, Лента Морковь по-Корейски , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Салат Овощной, Сгущенка, Оладьи, Дымляма. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Персики, Глобус Баклажаны с Помидорами . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlmiraMira.
|