Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 90,95g | Karb: 118,66g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Котлеты из Индейки на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Помидоры, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|