Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 100,41g | Prot: 63,16g | Karb: 160,62g.
Makan Pagi: Philadelphia Nature, Pain Complet, Flocons d'avoine (40g), Lait de Coco, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Pain Complet, Kiwi, Monique Ranou Jambon Blanc, Amora Mayonnaise de Dijon, Huile d'Olive, Carottes, Gaspacho. Makan Malam: Poke bowl saumon, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Glaces à la Vanille, Alvalle Gazpacho, Vin de Table Rouge. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Hatha Yoga DD - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|