Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 113,48g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Banana, Multigrain Bread, Smooth Peanut Butter (Without Salt). Makan Siang: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Makan Malam: Cooked Eggplant, Lidl Courgette , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Bulk Powders Pure Whey Protein, Mixed Seeds, Sweet or Dark Chocolate, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bradwave1977
|