Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2013
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 75,63g | Karb: 131,75g.
Makan Pagi: Mainland Buttersoft, Toasted White Bread, Poached Egg. Makan Siang: Lite n' Easy Double Chocolate Cake, Lite n' Easy Aromatic Chicken Curry. Makan Malam: Lite n' Easy Spaghetti Marinara. Camilan/Lainnya: Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Lite N' Easy Mandarin. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadiam1984
|