Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 97,70g | Prot: 85,65g | Karb: 189,82g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Caractère, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Makan Siang: Mucci Mini Mix, Edamer, Maggi Sonntagssuppe. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Tomaten, Edamer, Milram Burlander, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Camilan/Lainnya: Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Vital & Fit, Weintrauben. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|