Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 40,68g | Prot: 102,49g | Karb: 228,46g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Чай, Джемы и Варенья. Makan Siang: Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . Makan Malam: Кофе, Творог 5%. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|