Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3170 kkal
|
Lemak: 123,04g | Prot: 126,53g | Karb: 219,15g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Erasco Spargel Cremesuppe. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Zucchini, Rote Paprika, Fleischer Rumpsteak, REWE Beste Wahl Oliven Baguette, Aldi Merguez . Camilan/Lainnya: Dornfelder, Weißer Tafelwein, Confiserie Firenze Donauwelle. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|