Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 121,29g | Prot: 124,55g | Karb: 136,31g.
Makan Pagi: Черешня, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Тыквенные Семечки, Растительное Масло, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Картошка Вареная, Помидоры, Шампиньоны, Сарафаново Молоко 2,5%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Терпуг. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
219 kkal
|
Latihan:
Hiking - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|