Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 142,25g | Prot: 97,93g | Karb: 15,52g.
Makan Pagi: Селянське Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Makan Siang: Alimentare Масло Авокадо , Свиной Фарш, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Козуб Адигейский Сыр, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Руккола. Makan Malam: Яготинский Творог 9,5%. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|