Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 17,35g | Prot: 68,18g | Karb: 66,51g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. Makan Siang: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сельдерей, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Индилайт Грудка Индейки, Свекла Вареная. Makan Malam: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Запеканка из цветной капусты. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, Squats - 2 menit, ход - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ninonnnkh
|