Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 21,21g | Prot: 65,57g | Karb: 120,89g.
Makan Pagi: Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, Перекресток Персик, Магнит Слива, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Село Лесное Просто Йогурт 1,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Makan Malam: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Село Лесное Просто Йогурт 1,5%, Свекла Вареная, Запеканка из цветной капусты. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Магнит Слива. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ninonnnkh
|