Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 97,57g | Karb: 82,83g.
Makan Pagi: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nuss-Variation, Gefrorene Melone (Kugeln). Makan Siang: Milbona Kräuterquark Leicht, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kühne Schlemmertöpfchen Rote Bete Kugeln, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|