Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 96,86g | Karb: 76,89g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Siang: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Кижуч. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Кижуч. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|