Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 76,56g | Karb: 216,28g.
Makan Pagi: Telera, McCormick Mayonesa (10g), La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo Revuelto. Makan Siang: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Knorr Sopa de Fideos, Salsa, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Frijoles Cocidos, Arroz Amarillo, Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Makan Malam: Torta de Milanesa. Camilan/Lainnya: Pasas Cubiertas de Chocolate, Pasas Cubiertas de Chocolate, HEB Mixed Nuts With Peanuts. lagi...
|
|
1234 kkal
|
Latihan:
caminata ves - 37 menit, caminata mat - 37 menit, caminar - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 46 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tuga007
|