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😱 es hat sich gelohnt....😍🥰🤗
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85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1745 kkal
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Lemak: 38,84g | Prot: 79,04g | Karb: 126,11g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Kaffee mit Milch, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Mehrkornbrot. Makan Siang: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Schafskäse, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
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2345 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das dranbleiben hat sich bei dir ausgezahlt! Sauber Bro 👊
31 Jul 20 oleh anggota: fabs84
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31 Jul 20 oleh anggota: Ritamine__
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31 Jul 20 oleh anggota: Sannisonne
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31 Jul 20 oleh anggota: sternspucke
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Danke für die liebe Unterstützung 🥺
31 Jul 20 oleh anggota: T1m3z
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Danke danke danke.....
Das motiviert mich sehr, weiter zu machen.....
Wir alle benötigen etwas Feedback
Deshalb verteile ich viele Herzen....😘👍🏻
31 Jul 20 oleh anggota: T1m3z
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Sejarah Berat Badan T1m3z
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