Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 63,60g | Karb: 98,10g.
Makan Pagi: 全聯 鹽味毛豆, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Makan Siang: 日本清酒, 豆干, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 滷雞腿, 炒小白菜, 炒高麗菜, 水煮蛋, 紫米飯. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|