Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 82,75g | Karb: 104,10g.
Makan Pagi: 果醬(雜梅), 藍莓, Costco 零脂優格, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 雞蛋（整個）, 牛奶（脱脂）, 胡南瓜. Makan Siang: 泰式涼拌粉絲. Makan Malam: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. Camilan/Lainnya: Solgar 維他命E (Vitamin E), California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). lagi...
|
|
380 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BY007
|