Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
593 kkal
|
Lemak: 19,18g | Prot: 56,86g | Karb: 45,15g.
Makan Siang: Oatly 燕麦奶, 雀巢 美禄, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 绿叶生菜, 乐购超市 素什锦. Makan Malam: 鲭鱼刺生 , 全家 饭团, 蒸鸡蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gwjellie
|