Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 126,88g | Karb: 155,25g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Makan Siang: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Makan Malam: Harvest Basket Kartoffelspalten, Dorsch. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|