Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2261 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 161,74g | Karb: 248,86g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, Тяжин Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Makan Siang: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Burn Энергетик Яблоко Киви. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|