Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 77,52g | Karb: 229,92g.
Makan Pagi: Kreminas Manteiga com Sal, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Café com Açúcar, Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Frango Assado, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Qualitá Alho Frito Picado, Bolo de Chocolate. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
4460 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerja - 8 jam, Dormir - 8 jam dan 2 menit, Google Fit - 5 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|