|
Фото еды нет 🤷♀️
Всю неделю ем в машине 😕
А вес гуляет туда сюда
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 174,62g | Prot: 97,24g | Karb: 57,74g.
Makan Pagi: Русский Пармезан Сыр Истринский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Черкизово Бекон Сырокопченый. Makan Malam: Дома Бульон из Баранины, Оливковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Русский Пармезан Сыр Истринский, Жареное Яйцо без Жира, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры, Зеленый Перец. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Смешанные Орехи, Свой Урожай Чёрная Смородина , Крыжовник, Сарафаново Сметана 20%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот меня интересует вопрос, почему часто в машине🤔на дальнобойщика вы не похожи🙄
30 Jul 20 oleh anggota: enterhom
|
Тут все просто) утром, когда пора выезжать, я ещё не голодная) А потом жду сына с тренировки и ем свой лоточек 🙂
31 Jul 20 oleh anggota: Elka_fit
|
Понятно☺️Правильное решение👌Голодать не нужно
31 Jul 20 oleh anggota: enterhom
|
Вообще я оч люблю ходить в кофейни и ресторанчики 😋 но там многое мне сейчас не подходит. Я минимизировала углеводы
31 Jul 20 oleh anggota: Elka_fit
|
Понимаю. Качество тела будет только лучше☺️
31 Jul 20 oleh anggota: enterhom
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|