Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 77,20g | Karb: 182,77g.
Makan Pagi: Lidl Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Makan Siang: Torcidos limão, Merenda, Nectarines, Haricots Verts, Joue de Porc. Makan Malam: Auchan Lupin, Soupe aux Choux. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 15 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|