Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 28,94g | Prot: 73,72g | Karb: 180,21g.
Makan Pagi: Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leão Chá de Hortelã. Makan Siang: Tomates Vermelhos, Repolho, LAR Filé de Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Chuchu Cozido, Spoleto Cenoura, Alface, Rúcula, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Laranjas, Banana Prata, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariane N S Braga
|